サウナブームに医師が警鐘「ととのう」が危ない

近年、よく耳にするようになった言葉“ととのう”。ここ数年大ブームとなっているサウナ用語だ。
《サウナ→水風呂→外気浴》を最低3セット行うことにより、もたらされる“ととのう”とは、人によって感じ方はさまざま。

 “カラダはフワフワしてるんだけど、気分や頭はシャッキリ”“カラダが軽くフワフワになって多幸感がある”などとサウナー(サウナ愛好家)は言う。
都内在住のサウナーは、

「ブームでサウナは先鋭化しています。通常、サウナは90度〜100度くらいが一般的でしたが、今は120度も珍しくなく、中には150度のサウナも。水風呂はマイナス温度のところはざら。入ってて死ぬんじゃないかなって思うこともあります(笑)」

120度オーバーの超高温サウナに入り、マイナスの水風呂に飛び込む。その温度差たるや。医師に“ととのう”について話を聞いた。

「サウナそのものに対しては昔から研究論文はたくさんあります。対象は正式なフィンランド式のサウナ。
結論を先に言うと、サウナはいろいろな病気に効くというものが多い。例えば血圧を下げる、関節の痛みが緩和する。
また、意外でしょうが、心臓が悪い人も症状が緩和する、呼吸機能が若干よくなるなど」

そう話すのは、新潟大学名誉教授で医療統計の第一人者と呼ばれる医学博士の岡田正彦先生。

では、流行(はや)りのサウナは医師から見て……。

「私は反対です。ここまで申し上げた科学的な調査というのは、そのような過激なことは決してしていない。
100度を超えるほど温度を上げて調べたというような調査はありません。
また、正式なフィンランド式には水風呂はないということですので、サウナに入り、休憩で10度以下の水に入るというのは、研究という視点でいうと未知の世界であり、私は危ないと思います」(岡田先生、以下同)

事実、ツイッターで、“サウナ 救急車”を検索すると、毎日のように“報告”が。

《サウナ○○○(店名)に救急車。サウナでぶっ倒れたか》

《今日は銭湯行ってサウナ入って水風呂入ったら目眩(めまい)がしてしまい、(中略)致し方なく救急車初体験》

イカソース

ttps://news.yahoo.co.jp/articles/2e661d6938bbb8852f5027df6c35ec2a2c7dd76d?page=2&s=09

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275:5ch名無し民2022/01/17(月) 01:28:58.08ID:d+7man1d0

>>1
大昔は水風呂じゃなくてプールにサウナがついてるホテルとかよくあったな

2:5ch名無し民2022/01/16(日) 23:53:02.13ID:pbsrb+x10

あんな体に悪いものが何で流行ってるのかサッパリわからん

76:5ch名無し民2022/01/17(月) 00:11:06.78ID:mRLiTWh80

>>2
苦痛を受け続けると脳が鎮痛物質だすけどそれが多幸感とか爽快感とか感じるからそれを知っちゃって脳内麻薬ジャンキーになってんのよ
マラソンランナーとかアスリートも脳内麻薬ジャンキーだから体がぶっ壊れても体を動かしたくなる衝動に苛まれて引退後は心が壊れてしまう

ドラッグストアvs調剤薬局、激化する「処方箋」争奪戦の行方

88:5ch名無し民2022/01/17(月) 00:13:56.11ID:3qgpTu/Z0

>>76
あー、だよなあ
あそこまで極端な状況に置かれて何が整うだとか思ってたわ・・・

112:5ch名無し民2022/01/17(月) 00:19:26.45ID:97rYOBat0

>>76
俺サウナにハマった後
マラソンもやってけど
確かに感覚は近いかも

412:5ch名無し民2022/01/17(月) 04:53:15.45ID:WoHFqARN0

>>76
サウナハマってるやつ
まじでジャンキーと大差無い
異常

4:5ch名無し民2022/01/16(日) 23:53:56.12ID:XXUIZZE40

サウナで倒れてる芸能人いなかったっけ?

韓国の若者の間で日本就職がブームに

14:5ch名無し民2022/01/16(日) 23:56:20.05ID:A2TMKf2Y0

>>4
松岡

69:5ch名無し民2022/01/17(月) 00:09:06.84ID:KKS7yWFn0

>>4
西城秀樹は脳梗塞で半身不随

91:5ch名無し民2022/01/17(月) 00:14:20.12ID:Z2cHoyPj0

>>4
茂雄

121:5ch名無し民2022/01/17(月) 00:22:11.82ID:pVP5Dj0V0

>>4
TOKIOの松岡はサウナ中に意識不明になったが吉川晃司に助けられたのは有名な話

265:5ch名無し民2022/01/17(月) 01:24:25.13ID:BUid6bSg0

>>121
それがきっかけでエッチな関係になったのか

292:5ch名無し民2022/01/17(月) 01:45:56.46ID:CCndA5tl0

>>4
最近だと松本まりか

6:5ch名無し民2022/01/16(日) 23:53:58.83ID:TMoz4U1k0

サウナの隣に病院作れば儲かりそう

12月企業物価、8.5%上昇・・・・歴史的な高水準が続く

8:5ch名無し民2022/01/16(日) 23:54:55.95ID:xItzT/E40

なにがととのうだよバカじゃねえの

162:5ch名無し民2022/01/17(月) 00:36:25.15ID:XsEM5sCx0

>>8
馬鹿はお前ニダ

289:5ch名無し民2022/01/17(月) 01:43:36.81ID:HCEBRkG50

>>8
お前の言う通り
ほんとそう思う

10:5ch名無し民2022/01/16(日) 23:55:13.40ID:a//AUBx90

ある程度の温冷浴は身体によさそうやがサウナはやりすぎよ

11:5ch名無し民2022/01/16(日) 23:55:24.83ID:VxO8KsGY0

そもそも熱い温泉やサウナ自体が体に悪いと思う
寒いのはまだ自然環境にあるからいいけど

12:5ch名無し民2022/01/16(日) 23:56:05.91ID:Ee4Q8Vtu0

氷点下の水風呂って、氷やん

13:5ch名無し民2022/01/16(日) 23:56:12.35ID:n1of11ef0

(終活が)ととのう

16:5ch名無し民2022/01/16(日) 23:56:47.48ID:xT9XE+4B0

西城秀樹ってサウナで倒れたんだっけ??

18:5ch名無し民2022/01/16(日) 23:57:06.11ID:qyllaNH30

サウナで倒れて死にかけたのは先週定年退職になった若嶋津だろ

21:5ch名無し民2022/01/16(日) 23:57:35.56ID:GMHOdj1B0

そらそうよ
毎年サウナで何人も倒れて死んでるのに

101:5ch名無し民2022/01/17(月) 00:17:49.40ID:+ToCGaJt0

自然な状態での体の調節機能が鈍化しそう

119:5ch名無し民2022/01/17(月) 00:21:42.07ID:NHFD/iur0

文系の末路はサウナで死(笑)

135:5ch名無し民2022/01/17(月) 00:27:30.20ID:IQdQApXO0

多分死を感じて脳が苦痛緩和のために快楽物質出してるんだと思う

176:5ch名無し民2022/01/17(月) 00:41:53.39ID:DMnslIKz0

(死への準備が)ととのう

273:5ch名無し民2022/01/17(月) 01:27:53.23ID:RtGHOP/O0

一般人のやってるサウナは、本来のサウナではなくてチャレンジものだからな

東京のマンション価格、ついに平均年収の13倍へ

308:5ch名無し民2022/01/17(月) 02:00:14.81ID:8syLc1cJ0

サウナから水風呂って心臓に負担をかけてるとしか思えんのだが

348:5ch名無し民2022/01/17(月) 02:55:14.82ID:hMgAhH850

ミストサウナに外気浴だな
ドライと水風呂も気持ちいいがあまり好きではない

422:5ch名無し民2022/01/17(月) 04:59:27.09ID:wHSrWiGI0

人気漫画家も宣伝してるからな、若者に人気が出るのも、仕方ないと思うわ

428:5ch名無し民2022/01/17(月) 05:08:01.58ID:yoDjG7w10

壇蜜が解放ユダヤ人みたいになってたの怖い

437:5ch名無し民2022/01/17(月) 05:30:32.40ID:oQ8qUxRe0

一度目眩がしてからやらなくなった

492:5ch名無し民2022/01/17(月) 06:47:05.54ID:ryhlcse90

無知なくせに持論を展開させるのはやめとけ
そこらへんのおっさんがドヤ顔で語ってんのと何もかわらん

512:5ch名無し民2022/01/17(月) 07:05:43.53ID:ezOSpO+f0

氷点下の水風呂とはいったい

517:5ch名無し民2022/01/17(月) 07:09:02.09ID:dHT77F5y0

もう何十年もサウナに入ってないな

引用元:http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1642344721/

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